先日、宇都宮へ車で行ってきました。睡眠健康に携わるまでは車中で寝ても『体が痛い』というだけで具体的な『どこがどういう』は解らなかったのですが、今回はつらかったー。
シートから足が落ちて床に着いて寝るだけで体重が腰にかかり
『こんなにしんどい』
とは思わなかった！
そして体調を回復するために、一日では足りない(睡眠負債）を体験。
みなさんの日々の生活はいかがですか？
だましだまし体を無理させてしまうと回復に時間と期間がかかります。
じゃあ、いい睡眠って何なの？
という、お話をします！
日時 3/24 13:00～
場所 旬楽膳 日進店
ナチュラルヘルスマルシェ
にてトークショーします！
さ・ら・に
ブースでは実際に体に合う睡眠を体験できますのでご来場お待ちしております！
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